ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କର ଏକ ରୋଗ |ବର୍ତ୍ତମାନ ଚାଇନା ହେଉଛି ବିଶ୍ୱରେ ସର୍ବାଧିକ ସଂଖ୍ୟକ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗୀ।ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ମଧ୍ୟ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ରୋଗ।ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ଚାଇନାରେ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ପ୍ରାୟ 70 ନିୟୁତ ଅଟେ।ଚାଇନାର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସମାଜର ଅଗ୍ରଗତି ସହିତ, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଚାଇନାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି |
01. ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ କ’ଣ?
ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ହାଡ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ହାଡର ଘନତା ଏବଂ ହାଡର ଗୁଣ କମିଯାଏ, ହାଡର ମାଇକ୍ରୋସ୍ଟ୍ରଷ୍ଟ୍ରକଚର ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ହାଡର ଭଗ୍ନତା ବ increases ିଯାଏ ଏବଂ ଫାଟିଯାଏ |ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅବସ୍ଥାରେ କ obvious ଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ |ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗର ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ହଞ୍ଚବ୍ୟାକ୍ ଏବଂ କ୍ଷୁଦ୍ରତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବ |ଭଗ୍ନତା ହେଉଛି ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ର ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ |ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହିପ ଫ୍ରାକରର ମୃତ୍ୟୁ ହାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ |
02. ଅସ୍ଥିୋପୋରୋସିସ୍ ନିରାକରଣ ପାଇଁ ଅସ୍ଥି ସାନ୍ଧ୍ରତା ପରୀକ୍ଷା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଧାର ଅଟେ |
ଅସ୍ଥି ମିନେରାଲ୍ ସାନ୍ଧ୍ରତା ୟୁନିଟ୍ ଭଲ୍ୟୁମ୍ (ଭଲ୍ୟୁମ୍ ସାନ୍ଧ୍ରତା) କିମ୍ବା ୟୁନିଟ୍ ଏରିଆ (କ୍ଷେତ୍ରର ଘନତା) ରେ ଥିବା ହାଡର ଭରଣାକୁ ବୁ refers ାଏ, ଯାହା ହାଡର ଗୁଣର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚକ, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗର ଡିଗ୍ରୀ ପ୍ରତିଫଳିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ବିପଦର ପୂର୍ବାନୁମାନ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଧାର ଅଟେ | ଭଙ୍ଗାଡୁଆଲ୍-ଏନର୍ଜି ଏକ୍ସ-ରେ ଅବଶୋଷଣ (DXA) ହେଉଛି ହାଡର ଘନତା ପରୀକ୍ଷଣର “ସୁନା ମାନକ” |ଏହା ମେସିନ୍ ସ୍କାନିଂ ମାଧ୍ୟମରେ ପରୀକ୍ଷକଙ୍କ ହାଡର ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥକୁ ମାପ କରିଥାଏ ଏବଂ ରୋଗୀମାନଙ୍କ ହାଡର କ୍ଷୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମାପ କରିପାରେ |ନିରାକରଣ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଧାର |
03 ହାଡର ଘନତା ପରୀକ୍ଷଣର ଟି-ସ୍କୋର ଏବଂ Z- ସ୍କୋର କ’ଣ?
ହାଡର ଘନତା ପରୀକ୍ଷଣର ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଆପେକ୍ଷିକ T ଏବଂ Z ମୂଲ୍ୟ ପାଇବା ପାଇଁ ମାନକ ଡାଟାବେସ୍ ସହିତ ତୁଳନା କରି ଗଣନା କରାଯାଏ |
ଟି ମୂଲ୍ୟ: ମାପ ହୋଇଥିବା ମୂଲ୍ୟର ଆପେକ୍ଷିକ ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ ସମାନ ଲିଙ୍ଗର ବୟସ୍କଙ୍କ ହାରାହାରି ମୂଲ୍ୟ (ବୟସ୍କ ମାପର ବିଚାର ପାଇଁ)
Z- ସ୍କୋର: ସମାନ ଲିଙ୍ଗର ସାଥୀମାନଙ୍କର ହାରାହାରି ମୂଲ୍ୟ ସହିତ ମାପାଯାଇଥିବା ମୂଲ୍ୟର ଆପେକ୍ଷିକ ମୂଲ୍ୟ (ପିଲାମାନଙ୍କ ମାପ ପାଇଁ ମାନକ ବିଚାର) |
ଟି ମୂଲ୍ୟ ପାଇଁ ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ମାନଦଣ୍ଡ ହେଉଛି:
| ସାଧାରଣ ହାଡ ମାସ | ଟି-ମୂଲ୍ୟ ≥ - 1 | |
| ଅଷ୍ଟିଓପେନିଆ | | -2.5 ﹤ ଟି-ମୂଲ୍ୟ ﹤ -1 | |
| ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ | ଟି-ମୂଲ୍ୟ ≤ -2.5 |
| ଭୟଙ୍କର ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ | | ଟି-ମୂଲ୍ୟ ≤ -2.5ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଭଙ୍ଗା ସହିତ | |
Z- ସ୍କୋର ନିଦାନ ମାନଦଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
| ସାଧାରଣ ହାଡ ମାସ | Z- ମୂଲ୍ୟ ≧ -1 | |
| ସାମାନ୍ୟ ହାଡର ଶକ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ | | -1 ﹥ Z-value≥-1.5 |
| ହାଡର ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟମ ଭାବରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ | | -1.5 ﹥ Z-value≥-2 | |
| ଅତ୍ୟଧିକ ଅସ୍ଥି ଶକ୍ତି | | Z- ମୂଲ୍ୟ <-2 |
04. ହାଡ଼ର ଘନତା ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଜନସଂଖ୍ୟା |
2017 ରେ ଚାଇନାର ମେଡିକାଲ୍ ଆସୋସିଏସନର ଅସ୍ଥି ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ ରୋଗ ଶାଖା ଦ୍ issued ାରା ଜାରି କରାଯାଇଥିବା “ଚାଇନାର ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗର ନିରାକରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ” ଅନୁଯାୟୀ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଗୋଷ୍ଠୀଗୁଡ଼ିକ ହାଡର ଘନତା ପରୀକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର କରିବା ଉଚିତ୍:
1. ଅନ୍ୟ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ବିପଦ କାରଣକୁ ଖାତିର ନକରି 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ମହିଳା ଏବଂ 70 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ପୁରୁଷ |
2. 65 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ମହିଳା ଏବଂ 70 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ପାଇଁ ଏକ ବା ଅଧିକ ବିପଦ କାରଣ ରହିଛି |
3. ଭଗ୍ନତା ଭଙ୍ଗା ଇତିହାସ ସହିତ ବୟସ୍କମାନେ |
4. ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ କମ୍ ଯ sex ନ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ଥିବା ବୟସ୍କମାନେ |
5. ଯେଉଁମାନେ ଏକ୍ସ-ରେ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରରେ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି |
6. ଯେଉଁମାନେ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟକାରୀ ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତି |
7. ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଅସ୍ଥି ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ରୋଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାର ଇତିହାସ ଅଛି କିମ୍ବା ହାଡ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଥିବା drugs ଷଧ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି |
8. ଏକ ମିନିଟର IOF ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ପରୀକ୍ଷଣର ସକରାତ୍ମକ ଉତ୍ତର |
9. OSTA ଫଳାଫଳ ≤ -1 |
ଏହି ସୂଚକଟି ବ୍ୟାପକ ଅଟେ, ଏବଂ ମୂଳତ 40 40 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଏବଂ ବିପଦ କାରଣ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ହାଡର ଘନତା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ |
05 ହାଡର ଘନତା ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ସତର୍କତା:
କମ୍ ବିକିରଣ, ନିରାପଦ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ସଠିକ୍ ମାପର DXA ର ସୁବିଧା ଅଛି |ଏହାର ବିକିରଣର ମାତ୍ରା ବହୁତ କମ୍ ଅଟେ |ପୂର୍ବ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀ ରେଡିଓଗ୍ରାଫି କରିଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ହାଡର ଘନତା ପରୀକ୍ଷା ଅନେକ ଦିନ କରାଯିବା ଉଚିତ (7 ଦିନରୁ ଅଧିକ ଭଲ);ଆଣବିକ medicine ଷଧ ପରୀକ୍ଷଣ କରିଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ କିମ୍ବା ପରଦିନ ହାଡର ଘନତା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଭଲ;ଯେତେବେଳେ ରୋଗୀ ସୁପାଇନ୍ ମିଛ କହିପାରେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପରୀକ୍ଷଣ ଟେବୁଲର ଓଜନ ଅତିକ୍ରମ କରେ, ଟ୍ରଙ୍କର ହାଡର ଘନତା ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଅଗ୍ରଭାଗର ହାଡର ଘନତା ମାପ କରାଯାଇପାରେ |
06 ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋକିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ?
ଯଦି ଆପଣ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଅଷ୍ଟିଓପେନିଆ କିମ୍ବା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଉଚିତ୍ |ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତ lifestyle ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ସଂଶୋଧନ, ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଡ୍ରଗ୍ ଥେରାପି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ |
ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ: ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ;ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ;ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ;ଧୂମପାନ ଛାଡ, ମଦ୍ୟପାନକୁ ସୀମିତ କର;କଫି ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ;ଅଙ୍ଗାରକାମ୍ଳ ପାନୀୟରୁ ଅଧିକ ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ;
ଅସ୍ଥି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ: ଦ daily ନିକ 1000 ମିଗ୍ରା କ୍ୟାଲସିୟମ ଗ୍ରହଣ, 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ମହିଳା, 70 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ପୁରୁଷ, କ୍ୟାଲସିୟମ ଗ୍ରହଣକୁ 1200mg ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି;ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅନ୍ତ int ସ୍ଥ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅବଶୋଷଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ, ହାଡର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ, ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବ, ସନ୍ତୁଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ପତନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବ |
07. ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋକିବା, କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ପାଇଁ, ଶୀଘ୍ର ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ରୋକିପାରେ ଏବଂ ଜୀବନକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ olong ାଇପାରେ |ଅଷ୍ଟିଓପେନିଆ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ର ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟରେ ହାଡ଼ର ଘନତା ମାପ ବହୁତ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଯୁବକ ଏବଂ ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ହାଡର ଘନତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ନିଜ ହାଡର ଘନତା ସ୍ଥିତି ବୁ understand ିବା ଏବଂ ହାଡର ଘନତା ମାପିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
ନଂଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ର ପ୍ରାଥମିକ ପ୍ରତିରୋଧ |
ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ର ପ୍ରାଥମିକ ପ୍ରତିରୋଧ ପିଲାଦିନ ଏବଂ କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ ଆରମ୍ଭ ହେବା ଉଚିତ୍ |ଅଧିକ କ୍ୟାଲସିୟମ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ବ୍ୟାୟାମ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ, ଅଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜର ପାଆନ୍ତୁ, ଅଧିକ ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଅଧିକ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ କମ୍ କଫି, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଚା ଏବଂ କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ ost ାରା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ହେବ।ଆପଣଙ୍କର ହାଡର ଶିଖର ମୂଲ୍ୟକୁ ଏକ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରକୁ ବ and ାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଭବିଷ୍ୟତ ଜୀବନ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ହାଡ ଭଣ୍ଡାର ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ |
ନଂଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ର ଦ୍ Secondary ିତୀୟ ପ୍ରତିରୋଧ |
ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ର ଦ୍ secondary ିତୀୟ ପ୍ରତିରୋଧ ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ, ବିଶେଷତ post ପୋଷ୍ଟମେନୋପାଜାଲ୍ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ବୁ refers ାଏ, ଯେଉଁ ସମୟରେ ହାଡର କ୍ଷୟ ହାର ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ |ହାଡର ଘନତ୍ୱର ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ବୁ to ିବା ପାଇଁ ପ୍ରତି 1-2 ବର୍ଷରେ ହାଡର ଘନତା ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |ଏଥି ସହିତ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ସଠିକ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍, ଭଲ ଜୀବନ ଅଭ୍ୟାସକୁ ପାଳନ କରିବା ଯେପରିକି ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ଧୂମପାନ ନକରିବା ଏବଂ କମ୍ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋକାଯାଇପାରିବ |
ନଂଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ର ତୃତୀୟ ପ୍ରତିରୋଧ |
ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ର ତୃତୀୟ ନିରାକରଣ ସାଧାରଣତ low କମ୍ ହାଡର ଘନତା କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ପରେ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗରେ ପୀଡିତ |ଏହି ସମୟରେ, ଆମେ ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଜାରି ରଖିବା, ପତନକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଭଙ୍ଗାକୁ ରୋକିବା ଉଚିତ୍ |ସେହି ସମୟରେ, ଆମେ ତଥାପି ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା ଉଚିତ୍, drug ଷଧ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହାଡର କ୍ଷୟକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ, ଏବଂ ହାଡର ଘନତା ମଧ୍ୟ ଓଲଟା ହୋଇପାରେ |
ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିବା କଦାପି ବିଳମ୍ବ ନୁହେଁ |
ପିନୁୟାନ୍ ଅଲଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ହାଡ ଡେନସିଟୋମିଟର ଏବଂ DXA ହାଡ ଡେନଷ୍ଟୋମେଟ୍ରି ଆପଣଙ୍କ ଅସ୍ଥି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରେ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମାର୍ଚ -17-2023 |